quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

20º Dia Pós-Bariátrica

20º Dia Pós-Bariátrica

Hoje o dia foi tranquilo, consegui comer um pouco mais da minha papinha, tomei o leite com o sustain também e a noite fiz a minha refeição da seguinte forma:
Ingredientes:
1/4 cebola pequena
1 dente de alho
1 batata pequena
1/2 cenoura pequena
1 pedaço de carne magra 40gr
1 colher de chá de óleo de girassol
400ml água fervente
Sal a gosto
Modo de Fazer:
Aqueci o óleo em uma panela pequena e fritei a cebola e o alho, adicionei a carne em pedacinhos, quando já estava douradinha, adicionei a batata e a cenoura, dei mais uma fritadinha e adicionei a água. Deixei cozinhando por 15 minutos. Depois bati tudo no liquidificador.
Separei a quantidade em potinhos. 

Um comentário:

  1. Oi Rita, fico feliz de saber que vc está bem, vai seguindo tudo certinho tudo no tempo certo, daqui pra frente é só sucesso! Vamos com força!!!! Bjos

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